MusicoRespiração®

Uma prática gratuita de aproximadamente 60 minutos onde a música e a respiração ensinam o seu corpo a sair do modo sobrevivência. Online, ao vivo, pelo Zoom.

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Você não precisa esperar entrar em colapso

para começar a cuidar do seu sistema nervoso.

Neurorregulação através da Música e da Respiração

Se você é mulher, tem 40+ e sente que está vivendo no automático...

É falta de regulação.

A ansiedade que aparece sem aviso. As noites que não descansam. O calor que sobe sem pedir licença. A irritabilidade que vem do nada e vai sem explicação.

Você já tentou de tudo — meditação, chás, apps de ansiedade. Nada resolveu porque nada trabalhou o que realmente está desregulado: o seu sistema nervoso.

A menopausa não mexe apenas nos hormônios. Ela reorganiza a forma como o seu corpo responde a tudo. E quando o sistema nervoso fica em alerta constante, "tentar relaxar" não funciona — porque o problema não é falta de relaxamento.

O que é a MusicoRespiração

Quando o corpo se sente seguro, a mente desacelera

As emoções encontram equilíbrio
A vida deixa de ser apenas sobrevivência
A música não acompanha a prática, ela conduz a experiência, ela conversa com a respiração, com o sistema nervoso e com as emoções

Não é meditação tradicional.

Não é "respire fundo e relaxe".

É uma metodologia de neurorregulação que combina musicoterapia, breathwork (respiração consciente) e neurociência aplicada ao sistema nervoso — para ensinar o seu corpo a reconhecer, novamente, um estado de segurança.

O que você vai vivenciar em 60 minutos

⚠️ A MusicoRespiração não substitui tratamentos médicos ou psicológicos. Ela complementa o cuidado, fortalecendo a capacidade natural do organismo de se autorregular.

🌿 Aterramento e presença

🌿 Ativação da respiração

🌿 Respirações ritmadas (Breathwork)

🌿 Estado ampliado de consciência

🌿 Meditação guiada com intenção

🌿 Integração emocional

🌿 Retorno ao momento presente